Что может помочь при болях в суставах

Что может помочь при болях в суставах

В зависимости от причины, которая вызвала боль, лечение может быть^1,2:

• медикаментозным;
• хирургическим;
• физиотерапевтическим.

В любом случае потребуется коррекция образа жизни.

Не будем останавливаться на операционных способах борьбы с болью — об этом при необходимости расскажут хирурги. Коротко опишем, как можно облегчить боль самостоятельно и что можно делать для профилактики боли в суставах.

Причины болей в суставах

Если кратко, большую часть проблем с опорно-двигательным аппаратом, помимо травм и их последствий, вызывают остеоартрит и остеоартроз².

Остеоартрит — это заболевание, в основе которого лежит воспаление. Оно может быть вызвано³:

• инфекциями (бактериальными и вирусными);
• нарушением обмена веществ;
• аутоиммунными нарушениями — болезнями, при которых иммунная система атакует собственные ткани организма.

Остеоартроз возникает при постоянной микротравматизации: небольшие повреждения хряща на суставных поверхностях нарушают его питание, он истончается, уменьшается количество синовиальной — то есть внутрисуставной — жидкости, сужается суставная щель, происходит деформация поверхностей^4,5.

Эти процессы — их еще называют дегенеративными — обычно возникают у людей с определенными факторами риска^4-6:

• с избыточной массой тела;
• у выполняющих физическую работу с нагрузкой на определенные суставы (стоя или сидя);
• у спортсменов;
• с изменением гормонального фона, например, при беременности, климаксе.

Нельзя сказать, что артриты и артрозы четко разделены между собой: при развитии заболевания, как правило, есть и воспаление, и обменные нарушения, и сбои в питании тканей³.

Классификация препаратов от боли в суставах

Все средства, которые назначают для лечения суставов, можно условно разделить на два типа: те, которые лечат причину болезни — врачи называют это этиотропной терапией, — и те, которые облегчают неприятные симптомы: это уже симптоматическая терапия^1,2.

Если говорить о средствах, влияющих на причину болезни, можно привести следующие примеры^1,2:

• антибиотики, если проблема вызвана инфекцией, сепсисом — такое встречается при инфицировании гонококками, хламидиями, сальмонеллами, шигеллами, кампилобактериями;
• средства, нормализующие обмен веществ;
• иммунная терапия при аутоиммунных заболеваниях с поражением суставов;
• хондропротекторы для регенерации хрящевой ткани при дегенеративных заболеваниях суставов.

К симптоматическим средствам относятся^1,2:

• обезболивающие и противовоспалительные препараты в виде таблеток, мазей, инъекций (например, обширная группа нестероидных анальгетиков);
• гормональные инъекции в полость сустава;
• разогревающие мази.

В лечении также активно применяются методы физиотерапии, лечебная гимнастика, диета, специальные упражнения для укрепления мышечно-связочного каркаса, бальнеотерапия — лечение на специальных курортах водно-минеральными, климатическими факторами^1,2.

Когда рекомендуется обратиться к специалисту

Если боль была вызвана перенапряжением, то она может пройти самостоятельно. Главное — соблюдать щадящий режим и не перегружать поврежденный орган в течение пары недель⁸.

К специалистам стоит обращаться, если⁸:

• боль резкая, нестерпимая;
• боль, а также ограничение подвижности сохраняются более двух недель;
• помимо суставной боли беспокоят повышение температуры, недомогание, головные боли, утомляемость;
• ограничение в подвижности прогрессирует.

С подобными жалобами обращаются к терапевтам, ортопедам, травматологам, ревматологам. Если непонятно, к какому врачу идти в первую очередь, лучше проконсультироваться с врачом общей практики или терапевтом: они проведут диагностику и смогут назначить лечение или направить к нужному специалисту^1,2.

Что можно использовать для профилактики заболеваний суставов

К мерам профилактики относятся^1,2:

• грамотное чередование труда и отдыха, соблюдение техники безопасности при выполнении травмоопасных работ;
• избегание экстремальных нагрузок на суставы;
• занятия суставной гимнастикой, физкультурой;
• лечение хронических инфекций мочеполовой и пищеварительной системы;
  
• сбалансированное питание.

Диета для поддержания здоровья суставов

Диета способна поддерживать состояние суставов — в различных источниках говорится о пользе таких компонентов, как^9,10:

• глюкозамины и хондроитины, содержащиеся в хряще млекопитающих, раковинах моллюсков;
• пептиды коллагена — естественные компоненты связочного аппарата, которые содержатся в мясе, рыбе, яйцах, морепродуктах;
• гиалуроновая кислота — компонент внутрисуставной жидкости. Ею богаты костные бульоны из мясных продуктов, хрящей, а также бананы, тофу, соя, авокадо;
• витамин D. Он не только вырабатывается в коже на солнце, но и поступает с пищей: его можно найти в жирных сортах рыбы, яйцах, молочных продуктах;
• омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся также в скумбрии, сельди, сардинах, тунце, форели, морепродуктах;
• куркумин, который уменьшает болезненность в суставах — его добывают из корня турмерика, куркумы домашней;
• экстракт Босвеллии пильчатой — замедляет возрастные изменения в хряще;
• экстракт черного перца, облегчающий всасывание полезных веществ;
• масло авокадо для облегчения движения.

К сожалению, не всегда есть возможность питаться сбалансированно. В таких случаях на помощь приходят биологически активные добавки, которые могут восполнить недостаток полезных веществ в рационе⁷.

К одним из таких средств относится биодобавка Картилокс. В нем содержатся 5 активных компонентов, полезных для суставов: 10 грамм пептидов коллагена, куркумин, экстракт Босвеллии пильчатой, гиалуроновая кислота и экстракт черного перца. Их комплексное действие способствует облегчению и улучшению общего состояния суставов, их подвижности, снижению выраженности болезненных ощущений и замедлению развития возрастных изменений тканей суставов.

Картилокс выпускается в форме порошка в пакетах-саше. Содержимое нужно растворить в 100 мл воды комнатной температуры, размешать и выпить 1 раз в день во время еды. Курс приема — 1 месяц.