Что может помочь при болях в суставах

мужчина держится за больное запястье

Когда становится трудно встать с постели утром, спускаться по лестнице, появляется боль при каждом движении, хочется сделать все, чтобы это прекратилось. Болезненные ощущения в суставах редко возникают сами по себе, обычно это симптом какого-либо заболевания1. Поэтому первым правильным решением станет обращение к специалисту, который проведет диагностику и назначит лечение.

мужчина держится за больное запястье
< Назад к статьям

Что может помочь при болях в суставах

В зависимости от причины, которая вызвала боль, лечение может быть1,2:

  • медикаментозным;
  • хирургическим;
  • физиотерапевтическим.

В любом случае потребуется коррекция образа жизни.

Не будем останавливаться на операционных способах борьбы с болью — об этом при необходимости расскажут хирурги. Коротко опишем, как можно облегчить боль самостоятельно и что можно делать для профилактики боли в суставах.

Причины болей в суставах

Если кратко, большую часть проблем с опорно-двигательным аппаратом, помимо травм и их последствий, вызывают остеоартрит и остеоартроз2.

Остеоартрит — это заболевание, в основе которого лежит воспаление. Оно может быть вызвано3:

  • инфекциями (бактериальными и вирусными);
  • нарушением обмена веществ;
  • аутоиммунными нарушениями — болезнями, при которых иммунная система атакует собственные ткани организма.

Остеоартроз возникает при постоянной микротравматизации: небольшие повреждения хряща на суставных поверхностях нарушают его питание, он истончается, уменьшается количество синовиальной — то есть внутрисуставной — жидкости, сужается суставная щель, происходит деформация поверхностей4,5.

Эти процессы — их еще называют дегенеративными — обычно возникают у людей с определенными факторами риска4-6:

  • с избыточной массой тела;
  • у выполняющих физическую работу с нагрузкой на определенные суставы (стоя или сидя);
  • у спортсменов;
  • с изменением гормонального фона, например, при беременности, климаксе.

Нельзя сказать, что артриты и артрозы четко разделены между собой: при развитии заболевания, как правило, есть и воспаление, и обменные нарушения, и сбои в питании тканей3.

Классификация препаратов от боли в суставах

Все средства, которые назначают для лечения суставов, можно условно разделить на два типа: те, которые лечат причину болезни — врачи называют это этиотропной терапией, — и те, которые облегчают неприятные симптомы: это уже симптоматическая терапия1,2.

Если говорить о средствах, влияющих на причину болезни, можно привести следующие примеры1,2:

  • антибиотики, если проблема вызвана инфекцией, сепсисом — такое встречается при инфицировании гонококками, хламидиями, сальмонеллами, шигеллами, кампилобактериями;
  • средства, нормализующие обмен веществ;
  • иммунная терапия при аутоиммунных заболеваниях с поражением суставов;
  • хондропротекторы для регенерации хрящевой ткани при дегенеративных заболеваниях суставов.

К симптоматическим средствам относятся1,2:

  • обезболивающие и противовоспалительные препараты в виде таблеток, мазей, инъекций (например, обширная группа нестероидных анальгетиков);
  • гормональные инъекции в полость сустава;
  • разогревающие мази.

В лечении также активно применяются методы физиотерапии, лечебная гимнастика, диета, специальные упражнения для укрепления мышечно-связочного каркаса, бальнеотерапия — лечение на специальных курортах водно-минеральными, климатическими факторами1,2.

Когда рекомендуется обратиться к специалисту

Если боль была вызвана перенапряжением, то она может пройти самостоятельно. Главное — соблюдать щадящий режим и не перегружать поврежденный орган в течение пары недель8.

К специалистам стоит обращаться, если8:

  • боль резкая, нестерпимая;
  • боль, а также ограничение подвижности сохраняются более двух недель;
  • помимо суставной боли беспокоят повышение температуры, недомогание, головные боли, утомляемость;
  • ограничение в подвижности прогрессирует.

С подобными жалобами обращаются к терапевтам, ортопедам, травматологам, ревматологам. Если непонятно, к какому врачу идти в первую очередь, лучше проконсультироваться с врачом общей практики или терапевтом: они проведут диагностику и смогут назначить лечение или направить к нужному специалисту1,2.

Что можно использовать для профилактики заболеваний суставов

К мерам профилактики относятся1,2:

  • грамотное чередование труда и отдыха, соблюдение техники безопасности при выполнении травмоопасных работ;
  • избегание экстремальных нагрузок на суставы;
  • занятия суставной гимнастикой, физкультурой;
  • лечение хронических инфекций мочеполовой и пищеварительной системы;
  • сбалансированное питание.

Диета для поддержания здоровья суставов

Диета способна поддерживать состояние суставов — в различных источниках говорится о пользе таких компонентов, как9,10:

  • глюкозамины и хондроитины, содержащиеся в хряще млекопитающих, раковинах моллюсков;
  • пептиды коллагена — естественные компоненты связочного аппарата, которые содержатся в мясе, рыбе, яйцах, морепродуктах;
  • гиалуроновая кислота — компонент внутрисуставной жидкости. Ею богаты костные бульоны из мясных продуктов, хрящей, а также бананы, тофу, соя, авокадо;
  • витамин D. Он не только вырабатывается в коже на солнце, но и поступает с пищей: его можно найти в жирных сортах рыбы, яйцах, молочных продуктах;
  • омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся также в скумбрии, сельди, сардинах, тунце, форели, морепродуктах;
  • куркумин, который уменьшает болезненность в суставах — его добывают из корня турмерика, куркумы домашней;
  • экстракт Босвеллии пильчатой — замедляет возрастные изменения в хряще;
  • экстракт черного перца, облегчающий всасывание полезных веществ;
  • масло авокадо для облегчения движения.

К сожалению, не всегда есть возможность питаться сбалансированно. В таких случаях на помощь приходят биологически активные добавки, которые могут восполнить недостаток полезных веществ в рационе7.

К одним из таких средств относится биодобавка Картилокс. В нем содержатся 5 активных компонентов, полезных для суставов: 10 грамм пептидов коллагена, куркумин, экстракт Босвеллии пильчатой, гиалуроновая кислота и экстракт черного перца. Их комплексное действие способствует облегчению и улучшению общего состояния суставов, их подвижности, снижению выраженности болезненных ощущений и замедлению развития возрастных изменений тканей суставов.

Картилокс выпускается в форме порошка в пакетах-саше. Содержимое нужно растворить в 100 мл воды комнатной температуры, размешать и выпить 1 раз в день во время еды. Курс приема — 1 месяц.

< Назад к статьям

Список литературы:

  1. Дифференциальный диагноз и лечение суставного синдрома Учебно-методическое пособие Под общей редакцией Л.А. Панченковой Москва 2018
  2. И. Л. Месникова Амбулаторные аспекты ведения больных с суставным синдромом Учебно-методическое пособие Минск 2007 http://rep.bsmu.by/handle/BSMU/5950
  3. Балабанова РМ. Остеоартроз или остеоартрит? Современное представление о болезни и ее лечении. Современная ревматология. 2013;(3):67–70
  4. Олюнин Ю.А. Остеоартроз суставов кистей. Дифференциальная диагностика с воспалительными заболеваниями суставов и тактика лечения. Современная ревматология. https://cyberleninka.ru/article/n/osteoartroz-sustavov-kistey-differentsialnaya-diagnostika-s-vospalitelnymi-zabolevaniyami-sustavov-i-taktika-lecheniya
  5. Остеоартроз крупных суставов нижних конечностей : Руководство для врачей первичного звена / О. М. Лесняк, А. А. Попов, Д. М. Максимов, П. С. Пухтинская - Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2016. - 144 с.
  6. Профессиональные заболевания, связанные с физическими перегрузками и функциональным перенапряжением опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы: Учебное пособие /Габдулвалеева Э.Ф., Гимранова Г.Г., Бакиров А.Б. Каримова Л.К.,.Валеева Э.Т., Абдрахманова Е.Р.,и соавт. - Уфа: ООО «Издательство «Диалог» - 2016. - 64 с.
  7. Dydykina IS, Kovalenko PS, Menshikova LV. Clinical efficacy of dietary supplement Cartilox in osteoarthritis. Nauchno-prakticheskaya revmatologiya = Rheumatology Science and Practice. 2021;59(4):450–454 (In Russ.). doi: 10.47360/1995-4484-2021-450-454
  8. Материалы с сайта Ассоциации пациентов с артритом Великобритании https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/shoulder-pain/
  9. Michael W. Smith, MD https://www.webmd.com/arthritis/ss/slideshow-supplements-for-joint-pain
  10. Arthritis Foundation: “Supplement and Herb Guide for Arthritis Symptoms,” “10 Supplements for Arthritis.”
  11. Шавловская О.А. Оценка эффективности и безопасности комплексного воздействия физических нагрузок с БАД Картилокс при болевом синдроме. Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. 2022;99(4):20–28. https://doi.org/10.17116/kurort20229904120
  12. Ших Е. В. Клинико-фармакологические аспекты применения гидролизованного коллагена второго типа для профилактики и лечения остеоартроза //Фармакология & Фармакотерапия. – 2021 – №. 4 –С. 10-18. https://cyberleninka.ru/article/n/kliniko-farmakologicheskie-aspekty-primeneniya-gidrolizovannogo- kollagena-vtorogo-tipa-dlya-profilaktiki-i-lecheniya-osteoartroza

Где купить

Картилокс можно приобрести в интернет-сервисах или в ближайших к Вам аптеках

  • icon лого apteka.ru
  • лого Все аптеки
  • лого Здравсити
  • лого Ютека
  • лого Асна
  • лого Будь здоров
  • лого Горздрав
  • лого Еаптека
  • лого Ригла
  • лого Планета здоровья
  • лого Аптека366
  • лого Яндекс Маркет
  • лого Озон
close