Базовые упражнения для укрепления основных мышц и улучшения подвижности суставов — важный шаг в поддержании их здоровья.
Данные комплексы видео-упражнений для здоровья суставов и позвоночника разработаны совместно с Дмитрием Олеговичем Рожковым. Выбирайте подходящий комплекс и занимайтесь регулярно. Наслаждайтесь свободой движений.
Упражнения следует выполнять с осторожностью в соответствии с описанием. Возможны противопоказания.
Рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом.
