Причины возникновения и разновидности болей в суставах рук
Механизм развития артрита
Раньше считалось, что причина боли в пальцах — возрастные изменения, разрушение суставных структур со временем. Такое заболевание специалисты называли артрозом. Но сейчас установлено, что эта проблема с суставами возникает
Поражение суставов кистей возникает
- суставном хряще;
- костных окончаниях;
- мышцах и сухожилиях;
- капсуле и оболочках суставов.
Такие повреждения запускают нарушения иммунитета. Он активизируется и начинает вырабатывать вещества, провоцирующие воспаление. Внешне это проявляется симптомами артрита — болью в пальцах, отечностью кистей1.
Факторы риска появления боли в суставах рук
Вероятность возникновения артрита пальцев зависит от многих причин. В некоторых группах его частота значительно выше. Можно выделить несколько факторов риска, которые этому способствуют2:
| Пол и возраст |
Чаще остеоартрит появляется у женщин. На данный момент это заболевание больше не считается «болезнью пожилых» и может возникать в молодом возрасте. Но с течением времени (уже после 40 лет) его частота все же увеличивается |
|---|---|
| Наследственность |
Артрит не считается полностью наследственным заболеванием: его появление зависит от множества внешних причин. Но генетическая предрасположенность к его развитию все же есть. Она связана с особенностями структуры суставов, которые закладываются в генах. Например, способствовать появлению артрита могут:
Такие изменения могут быть совсем незаметными внешне, но влиять на работу суставных структур изнутри. |
| Перенесенные травмы |
Серьезные повреждения пальцев (переломы, растяжения, вывихи) запускают активный воспалительный процесс, |
| Особенности образа жизни, профессиональные факторы |
Риск повреждения кистей зависит и от особенностей профессии человека. Так, он значительно выше у людей, которые занимаются физическим трудом и перенапрягают руки (например, у грузчиков). В группе риска находятся и профессиональные спортсмены — например, тяжелоатлеты, волейболисты, теннисисты. Даже если при тренировках не возникает тяжелых травм, именно небольшая травматизация тканей сустава часто способствует появлению артрита. Это же касается и бытовых привычек человека. например, когда люди работают в саду, постоянно носят тяжести или занимаются любительским спортом, риск возникновения артрита повышается. |
| Другие заболевания |
Лишний вес увеличивает вероятность появления артрита. Также способствует нарушению работы пальцев остеопороз — снижение минеральной плотности костей, которое делает их более хрупкими и повышает вероятность травматизации сустава. |
Основные симптомы артрита
Основной симптом артрита — именно боль в пальцах, в тех областях, где они соединяются с другими костями руки. Болевой синдром при этом заболевании имеет несколько особенностей2:
- боль усиливается, если делать любое движение кистью;
- она сопровождается ограничением подвижности в суставе: утром шевелить рукой сложно, любое движение сопровождается дискомфортом, который проходит примерно через 30 минут;
- боль чаще всего затрагивает несколько суставных структур, со временем их становится все больше;
- неприятные ощущения могут возникать во всех суставах пальцев — и тех, которые располагаются возле ногтя, и в средних суставах, которые находятся ближе к ладони;
- часто болит сочленение, соединяющее большой палец с другими костями кисти;
- обычно не повреждается лучезапястный сустав — сочленение между запястьем и предплечьем;
- над болезненными суставами появляется отек, они опухают, кожа может покраснеть
из-за воспалительного процесса.
При длительном течении артрита (особенно при отсутствии лечения) можно заметить внешние изменения руки, в том числе и мизинца. На их суставах могут возникать наросты — плотные узелки, которые приводят к деформации кисти. В процесс вовлекается и большой палец: он «сворачивается» внутрь у основания. Такие изменения приводят к тому, что пациенту становится очень сложно двигать кистью. Рука «не слушается», сгибание значительно затруднено2.
Особые формы артритов
Помимо остеоартрита, давать боль в суставах могут особые формы артритов — аутоиммунные. Это болезни, которые связаны с избыточной активностью иммунитета. Он атакует собственные клетки организма, в том числе и суставные структуры. К таким патологиям относятся2,3,4,5:
| Ревматоидный артрит | При ревматоидном артрите в первую очередь опухают суставы, но в процесс могут вовлекаться и другие органы (например, сердце и сосуды, легкие). Но эти изменения встречаются значительно реже. В отличие от остеоартрита, ревматоидный артрит кистей характеризуется:
В процесс вовлекаются и суставы ног — например, коленные и тазобедренные. |
|---|---|
| Псориатический артрит (псориаз) |
Псориаз — заболевание, при котором в процесс вовлекаются не только суставы. У человека могут возникать шелушащиеся высыпания на коже, изменяется форма ногтей. Боль при псориатическом артрите имеет несколько особенностей:
Лечение при псориазе направлено не только на суставную боль, но и на подавление кожного процесса. |
| Подагрический артрит (подагра) |
Подагра возникает |
Как можно снизить болезненность в суставах пальцев
При появлении боли в кистях стоит посетить врача. Выявлением причины этой симптоматики и ее лечением занимается профильный специалист —
Важным компонентом лечения является изменение образа жизни. Пациентам с лишним весом стоит делать упражнения для постепенного похудения. Всем людям с артритом рекомендуется лечебная физкультура, которая поддерживает подвижность суставов и замедляет прогрессирование артрита. Во время обострения может применяться физиотерапия, назначенная доктором, — например, воздействие теплом или холодом на указательный палец или другие поврежденные структуры1.
Профилактика возникновения болей в суставах пальцев рук
Профилактика остеоартрита в первую очередь предполагает ведение здорового образа жизни. Чтобы меньше болели суставы, пациентам рекомендуется6:
- заниматься умеренными физическими нагрузками, но не перенапрягаться и не перегружать кисти;
- полноценно питаться, чтобы в рационе было достаточно продуктов, содержащих кальций (для поддержания плотности костей);
- контролировать массу тела.
При наличии хронических заболеваний важно вовремя делать все для их лечения: корректировать уровень сахара в организме, бороться с ожирением, проводить профилактику и терапию остеопороза. Это тоже поможет снизить риск того, что будут болеть суставы кистей6.
Для тех, кто заботится о здоровье суставов
Для тех, кто заботится о состоянии суставов, есть специальные диеты с повышенным содержанием пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: это естественные компоненты синовиальной жидкости и хрящевой ткани. Эти вещества есть в костных бульонах, холодце, мясных продуктах.
Поскольку не всегда получается соблюдать ежедневную диету с этими ингредиентами, можно добавить в рацион биологически активные добавки, в которых есть полезные вещества для суставов есть в нужных дозировках.
К таким добавкам относится Картилокс. В его составе пептиды коллагена и куркумин, а также гиалуроновая кислота, экстракт Босвеллии пильчатой и черного перца. 5 активных компонентов Картилокс способствуют улучшению подвижности суставов, восстановлению хрящевой ткани, повышению устойчивости суставов к нагрузкам и замедлению развития возрастных изменений суставов.
Картилокс выпускается в форме порошка в
ссылка скопирована
