После коронавируса болят суставы и мышцы

Почему болят мышцы и суставы после коронавируса

При острой коронавирусной инфекции возникает интоксикация организма, и такие симптомы достаточно объяснимы. Это одна из общих реакций на воспаление, как и повышение температуры тела. Но, если человек выздоровел, такие изменения должны постепенно уходить, а после коронавирусной инфекции суставы болят достаточно долго — до нескольких лет.

Механизм таких осложнений ковида еще до конца не изучен. Но установлено, что есть несколько возможных причин, каждая из которых требует разного подхода. В большинстве случаев боли постепенно проходят сами или после приема небольшого курса лечения. Но иногда выявляются более серьезные проблемы, которые спровоцировал ковид^2,3.

Прямое воздействие вируса на ткани сустава

Вирусные частицы могут напрямую воздействовать не только на легкие, но и суставные структуры. Это провоцирует воспалительный процесс в оболочке суставов, мышечных волокнах. Такие изменения дают о себе знать как при коронавирусе, так и после выздоровления^2,3.

Обычно у воспаления, вызванного инфекцией как таковой, есть несколько особенностей³:

• появляется либо сразу после перенесенной болезни, либо через небольшой промежуток времени — до 4 недель;
• в процесс вовлекается сразу несколько суставов, очень редко все ограничивается одной точкой;
• обычно повреждаются сочленения ног — коленные, голеностопные.

Признаки вирусного артрита постепенно сходят на нет сами, так как основной провоцирующий фактор уходит из организма. Если симптоматика не исчезает и суставы продолжают болеть, можно пройти небольшой курс обезболивающих средств³.

Запуск воспалительного процесса в суставах

Многие болезни суставов связаны не с сильными перенапряжениями их тканей, а с излишней активацией иммунитета. Они называются аутоиммунными. К таким патологиям относятся ревматоидный, волчаночный и псориатический артриты, а также некоторые более редкие заболевания. Их появление связано с тем, что иммунитет по ошибке начинает атаковать не чужеродные структуры, а собственные ткани организма².

Спровоцировать возникновение аутоиммунных патологий могут перенесенные инфекции, в том числе вирусы. После борьбы с ними в теле человека формируются антитела — защитные белки, которые даже после болезни длительно циркулируют в крови. Если таких субъединиц будет слишком много, они могут повредить ткани суставов и спровоцировать появление воспалительных процессов².

Получается, что в такой ситуации вирус — не основной фактор, который повреждает опорно-двигательный аппарат. Это триггер, провоцирующий иммунные изменения, к которым уже предрасположен организм².

Точно установить, что появление артрита связано с перенесенным коронавирусом, достаточно сложно: возможно, это просто совпадение. Специалисты еще делают исследования и устанавливают, насколько часто коронавирусная инфекция действительно провоцировала такие изменения³.

Обострение хронических заболеваний

У многих людей суставы после коронавируса болят из-за обострения хронических проблем с опорно-двигательным аппаратом. Например, человек может длительно страдать артритами, которые протекают в скрытой форме и практически не обостряются. Активный воспалительный процесс при коронавирусной инфекции ухудшает течение этой болезни и вызывает внешние проявления².

Особенно это актуально для пациентов, которые постоянно принимают лекарства для профилактики проблем с суставами. Иногда специалистам приходилось отменять их на время лечения коронавирусной инфекции. Поэтому без полноценной поддержки достаточно часто возникали обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата³.

Более редкие причины

Реже суставы и мышцы болят из-за повреждения нервных окончаний: вирус вызывает воспалительный процесс в нервах. Внешне это проявляется нарушением чувствительности, в том числе появлением боли, связанной не с травмой тканей, а с неправильной работой нервов⁴.

Во многом перенесенная коронавирусная инфекция ассоциировалась и с сильным стрессом — как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Особенно это касается самого начала пандемии, когда болеть ковидом было не только тяжело, но и очень страшно — из-за настроений в обществе и возможности сильных осложнений. Поэтому часто после коронавируса сохранялась тревога, которая провоцировала мышечную слабость, колющие ощущения в суставах и мышцах⁴.

Как карантин повлиял на состояние здоровья

Большое значение в состоянии суставов сыграло и изменение образа жизни людей в период пандемии. Многие люди за период карантина набрали вес из-за³:

• большого количества свободного времени — появилась возможность чаще готовить дома, пробовать новые рецепты;
• сильного стресса, который хотелось «заесть»;
• отсутствия физических нагрузок — невозможности заниматься плаванием, бегом или тренировками в зале.

Малоактивный образ жизни и погрешности в питании мешали людям, перенесшим коронавирус, быстро восстанавливаться после болезни. Это тоже увеличило риск появления проблем с суставами³.

Как облегчить боли в мышцах и суставах

При появлении суставной боли после перенесенного коронавируса лучше проконсультироваться со специалистом. Возможно, это проявление более серьезных проблем, чем постковидный синдром. В такой ситуации рекомендуется обратиться к травматологу-ортопеду или ревматологу и пройти обследование. Специалисты скажут, потребуется ли какое-то лечение или достаточно будет скорректировать образ жизни³.

Чтобы суставы и кости меньше болели после ковида, важно соблюдать несколько правил⁴:

• делать упражнения, заниматься спортом. Физическая нагрузка будет поддерживать эластичность и прочность тканей опорно-двигательного аппарата;
• правильно питаться, употреблять достаточное количество белка;
• контролировать массу тела, сбросить вес, если есть необходимость;
• попытаться снизить уровень стресса, при необходимости записаться к психологу.

Чтобы уменьшить болезненность в суставах и поддержать организм после перенесенной инфекции, можно использовать средства, направленные на укрепление опорно-двигательного аппарата. Например, БАД Картилокс в составе которого много полезных компонентов. Коллаген и гиалуроновая кислота — составляющие суставного хряща, участвующие также в формировании связок и сухожилий. Полезные растительные вещества, полученные из Босвеллии, куркумы и черного перца, способствуют улучшению подвижности суставов и снижению болезненности.