Причина возникновения боли в суставах
Раньше было принято считать, что происхождение заболевания суставов ног и рук связано с возрастными изменениями. Предполагалось, что боль спровоцирована их разрушением с течением времени, которое требуется лечить и постоянно принимать обезболивающие таблетки. Однако сейчас специалисты установили, что процесс запускается не в пожилом возрасте. Начинается остеоартрит с изменений на молекулярном уровне, которые со временем перерастают в более серьезные нарушения2.
В основе артрита лежит воспалительный процесс. Он запускается из-за минимальных повреждений сустава в течение жизни. Чрезмерные усилия или неаккуратные движения приводят к минимальной травматизации хрящевых и костных структур, мышц и связок. Но даже такие небольшие повреждения активируют иммунную систему сустава. Потому и запускается процесс воспаления, который со временем приведет к появлению внешних симптомов – болезненности, отека, нарушения подвижности2.
Именно поэтому нужно вовремя диагностировать и лечить начальные изменения в суставных структурах и мышцах ног и рук. Подобрать лекарство от боли в суставах поможет профильный специалист — травматолог. Однако большую роль в здоровье опорно-двигательного аппарата играют не только таблетки, но и работа над укреплением суставов. Она направлена на укрепление тканей и повышение подвижности суставов. Рекомендуется не только физическая нагрузка и правильное питание, также можно принимать специальные биологические добавки, которые будут способствовать поддержанию здоровья суставов1.
Какие БАДы можно применять при болезненности в суставах?
Хондропротекторы
Сустав состоит из множества структур. В его состав входят не только кости, но и мягкие ткани, которые обеспечивают правильное движение. В частности, важную роль выполняет внутрисуставной хрящ, который покрывает костные окончания. Его истончение — причина появления артрита и возникновения боли3.
Для защиты хряща иногда используются БАДы, которые называют хондропротекторами (если переводить буквально, их можно назвать «защитниками хрящевой ткани»). К ним относится несколько активных компонентов3:
- хондроитин;
- глюкозамин;
- гиалуроновая кислота.
В норме эти компоненты человек получает в достаточном количестве с пищей. Но неправильное питание, нарушение поступления белков и микроэлементов в тело способствует нарушению структуры соединительной ткани. Строение хряща и окружающих его тканей изменяется, и он не может полноценно работать. Поэтому при погрешностях в питании важно снимать дефицит и поддерживать поступление необходимых веществ в организм, в том числе с помощью биологических добавок3.
Специалисты доказали, что поступающий извне хондроитин3:
- препятствует разрушению хрящевой ткани;
- стимулирует образование гиалуроновой кислоты;
- повышает плотность хряща, за счет чего снимается риск его повреждения;
- улучшает упругость тканей, что поддерживает полноценную подвижность суставов.
Глюкозамин, который содержится в БАДах, может помочь снижению воспаления в тканях сустава, снижает болезненность. Также вещество стимулирует выработку тканей хряща на генетическом уровне (активирует их образование через ДНК клеток)3.
Коллаген II типа
Коллаген — еще один элемент в составе хряща. Он выглядит как тонкие, но прочные нити из белка. Коллаген поддерживает структуру хряща, обеспечивает ее эластичность и прочность, способствует снижению болезненных ощущений. Именно благодаря коллагену ткани способны к натяжению, поэтому его работа помогает избегать травм сустава3.
У коллагена много разных типов, каждый из которых имеет свою структуру и располагается в определенных тканях организма. Внутри хряща человека, который покрывает кости сустава, в основном содержится коллаген II типа. Если его содержание уменьшается, то это может привести к повышению микротравматизации тканей, из-за чего ухудшение состояния может прогрессировать3.
Куркума
Для поддержания здоровья суставов, в том числе и коленей, можно использовать и растительные компоненты. Куркумин — вещество, которое получают из корней куркумы. Куркумин подавляет активность иммунных клеток, которые запускают воспалительный процесс в тканях4.
Куркумин полезен за счет того, что он4:
- защищает ткани хряща от агрессивных форм кислорода – оказывает антиоксидантное действие;
- способствует снижению воспаления в суставе;
- замедляет разрушение хряща.
Для тех, кто заботится о здоровье суставов
Источником «готового» коллагена может стать новый БАД Картилокс, который содержит 10 г коллагена для восстановления хрящевой ткани и замедления развития возрастных изменений суставов.
Картилокс также содержит гиалуроновую кислоту, куркумин, экстракт Босвеллии пильчатой, которые способствуют улучшению подвижности и повышению устойчивости суставов к нагрузкам.