Болят суставы

Причины боли в суставах

Основная причина возникновения боли в суставах— остеоартрит, заболевание сустава, которое связано с постепенным повреждением и воспалением его структур. Такое повреждение необязательно должно быть явным. На фоне повседневных нагрузок тоже могут перенапрягаться суставы. Это провоцирует микроскопические травмы тканей, которые сказываются на состоянии сочленений. В такой процесс могут вовлекаться и сразу несколько сочленений - например, коленные и тазобедренные одновременно².

Раньше использовался термин «артроз», но сейчас специалисты постепенно отходят от него. Это связано с тем, что в основе заболевания лежит прогрессирующее малозаметное воспаление, возникающее в ответ на микротравмы. Оно постепенно приводит к возникновению боли и других симптомов. Поэтому правильнее использовать термин «остеоартрит»².

К факторам риска появления артрита относятся²:

• женский пол, возраст старше 40 лет (со временем вероятность появления симптомов нарастает);
• нарушения гормонального фона, которые могут провоцировать изменение структуры костей;
• специфика работы — сидячий образ жизни или, наоборот, работа «на ногах»;
• активные занятия профессиональным спортом, неправильная техника упражнений, избыточные нагрузки при «любительских» тренировках;
• наличие избыточной массы тела или ожирения.

Существуют также и генетические факторы, способствующие появлению артрита. Например, при некоторых особенностях строения, которые обусловлены наследственной предрасположенностью, сустав становится нестабильным, гипермобильным («слишком подвижным»). Это повышает риск его повреждения, а значит, увеличивает вероятность заболевания².

Другими причинами болей являются травмы (например, повреждения связок и сухожилий, других суставных структур). Частота их возникновения в разных сочленениях различается. В более редких случаях могут возникать инфекции сустава¹.

Симптомы болей в суставах и позвоночнике

Сама боль в суставе является не отдельным заболеванием, а симптомом. При остеоартрите она имеет постепенно прогрессирующий характер. Вначале она появляется только после активной нагрузки и проходит во время отдыха. Это может быть и статическое напряжение — например, суставы ног перенапрягаются, если человек долго стоит неподвижно. Если заболевание прогрессирует, неприятные ощущения могут возникать и в покое. В тяжелых случаях болевой синдром беспокоит человека даже ночью³.

Помимо суставной боли, при артрите могут появляться:

• ограничение подвижности конечности, скованность;
• хруст, щелчки или треск при движениях;
• затрудненное начало движения, как если бы приходилось преодолевать сопротивление;
• отек тканей в пораженной области, изменение формы сочленения;
• в тяжелых случаях — резкая деформация костных структур, приводящая к нарушению работы сочленения.

В некоторых ситуациях боль может распространяться. Например, при артрите коленного сустава неприятные ощущения могут перейти на голеностопные или тазобедренные суставы³.

Методы диагностики болевого синдрома

Для определения причины возникновения боли в суставах, рекомендуется обратиться к профильному специалисту. Он занимается всеми болезнями опорно-двигательного аппарата.

На первичном приеме специалист может уточнить, когда возникли симптомы, как они развивались с течением времени. Важно рассказать, было ли повреждение тканей - даже минимальное, на первый взгляд безобидное. Также специалист осматривает конечности - оценивает их структуру, определяет подвижность. При прощупывании тканей можно уже предположить первичный диагноз, но подтвердить его нужно только после обследования³.

Для уточнения причины возникновения боли проводится³:

• рентген сочленения — исследование, которое позволяет первично оценить состояние тканей, исключить травмы, уточнить стадию заболевания;
• УЗИ сустава, с помощью которого можно осмотреть мягкие ткани (связки, сухожилия, суставную оболочку);
• МРТ сочленения — наиболее точный метод исследования, который помогает послойно оценить состояние костей и других структур сустава.

Также проводятся анализы крови, которые помогают оценить выраженность воспалительного процесса. Дополнительно могут назначать исследования, исключающие общие болезни, одним из проявлений которых является боль в суставе³.

Что делать, если возникает боль

При появлении неприятных ощущений в суставах терапия подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей течения болезни, состояния человека, результатов диагностики. Для начала назначают медикаментозное лечение — подбирают обезболивающие таблетки и средства, помогающие замедлить повреждение суставов³.

Также рекомендуется проведение лечебной физкультуры, физиотерапия, массаж. Если такого лечения не хватает, а заболевание провоцирует сильные боли и деформации сочленения, требуется операция. Она помогает восстановить работу сустава, улучшить качество жизни человека. Однако таких нарушений лучше не допускать. Для этого нужно заботиться о своих суставах и вовремя консультироваться со специалистом при появлении симптомов³.

Профилактика боли в суставных структурах

Чтобы предотвратить появление боли в суставах, рекомендуется соблюдать простые советы, которые позволяют избежать тяжелого лечения. К таким рекомендациям относятся⁴:

• регулярные занятия спортом, адекватные физические нагрузки — не слишком низкие, но и не чрезмерные;
• аккуратный подъем тяжестей без резких движений и рывков;
• при лишнем весе или ожирении — постепенное похудение;
• регулярные разминки при сидячем образе жизни;
• полноценное питание, которое содержит все необходимые для здоровья суставов компоненты.